99优优娱乐:爸爸要求儿子每天户外玩2小时 儿童适当运动好处特别多

申博开户官网2020-08-27 10:58来源:99健康网
导语

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现在的孩子已经没有了所谓的童年,每天都沉浸在各种补习班、培训班,完全没有自由活动的时间。最近长沙的一位爸爸每天要求儿子必须户外玩两个小时的消息的消息,上了热搜,到底怎么一回事我们瞧瞧吧。

  对于家长来说,大部分人都想要孩子成龙或者说成凤,所以从小就告诉他们要勤奋,要努力。更有很多的家长,为了让孩子多才多艺,从小就送他们上各种兴趣班。可是这样的做法却从来没问过自己的孩子想不想要,都是家长一厢情愿,因为自己不够优秀,有些愿望没有实现,就会把自己想要的嫁接在孩子身上。可是,有一名家长教育却很硬核——要求儿子每天户外玩2小时,玩不够的话,还不让写作业。

  要求儿子每天户外玩2小时

  8月25日据媒体报道,今年46岁的罗格是长沙人,其儿子罗汉今年9岁,最近上了热搜。那是因为他暑期没有上补习班,而是学习了各种户外运动:皮划艇、滑雪、野外生存等。罗汉说,为保护视力,父亲要求他有足够的户外运动时间,“每天不玩两小时不准做作业”。父亲罗格认为,孩子拥有健康的身心更重要。

  罗格父亲这三观相当正,给很多家长上了一科。现在太多的孩子没有了童年,因为他们上学的时候在学校里上学,而空闲时间却被各种补习班、兴趣班挤占了。每天不是在学习就是在学习的路上,一点娱乐时间都没有。

  纵然学习重要,但是身心健康发展更加重要。生活中有许多书本上学不到的知识,让儿童在自然中,在生活中自由活动,能够学到更多的东西。而且从小接触的东西多了,头脑思维会更加活跃,对大脑发育也是有好处的。

  还有一个就是,可以培养孩子的应对能力,因为一直坐在教室里,补习班里学习,所了解的都是书本上的内容。一些生活常识却都不知道,这样温室里养出来的花朵”抵抗不了打击,心理往往比较脆弱。

  很多家长都应该与新闻中的这位父亲学习,多让孩子接触外面的时间,而不是除了做作业就是学习书本。应该安排自己的孩子劳逸结合地学习,在上学时间好好学习书本知识,而放学以后,周末或是暑假寒假等假期的时候,要适当接触大自然,走到屋子外面去,而不是一直窝在屋子里。那么,孩子每天运动多长时间最好呢?

  建议6到18岁以下的孩子,应该每天至少活动1个小时,最好是选择中等强度的运动方式。但是运动的时间最长不要超过3小时,因为孩子的身体正在发育过程中,过度运动的话,会加重五脏六腑的负担,反而不利于器官发育。让孩子们不仅得不到锻炼的效果,反而适得其反,给身体带来极大的损伤。

  孩子户外运动有哪些好处:

  1、提高抵抗力

  经常在户外运动的孩子,身体因为自然条件的刺激,对体温的调节能力会更好,还能够增进体格。尤其是冷天的时候,在户外阳光下运动运动,可以加强全身的代谢能力,锻炼内脏器官,进而促进整体抵抗力提高。

  2、利于生长发育

  进行户外运动可以增强呼吸器官的功能,让心脏的活动能力得到加强,促进生长发育。而且在阳光下适当运动的话,能够让孩子获得充足的养分,接受适当的阳光照射,孩子不容易缺钙,利于骨骼发育。

(责任编辑:吴燕平)

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